როგორ მოვიშოროთ ყვითელი კბილები

თუ კბილების გათეთრებას ცდილობთ, ზოგიერთი საშუალება დაგეხმარებათ.მაგრამ ფრთხილად იყავით სახლში გამათეთრებელი საშუალებებით, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების დაზიანება და მინანქრის მოცილება.ამან შეიძლება დაგაყენოთ მგრძნობელობისა და კარიესის რისკი.

კბილების ფერის ცვლილებები შეიძლება იყოს დახვეწილი და მოხდეს თანდათანობით.ზოგიერთი ყვითელი ფერი შეიძლება გარდაუვალი იყოს.

კბილები შეიძლება გამოიყურებოდეს უფრო ყვითელი ან მუქი, განსაკუთრებით ასაკთან ერთად.როგორც გარე მინანქარი ცვივა, ქვემოთ მოყვითალო დენტინი უფრო შესამჩნევი ხდება.დენტინი არის კალციფიცირებული ქსოვილის მეორე ფენა მინანქრის გარეთა შრის ქვეშ.

წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ თქვენი კბილების გათეთრების ვარიანტები და როგორ გააკეთოთ ეს უსაფრთხოდ.

ყვითელი კბილების სამკურნალო საშუალებები

აქ არის შვიდი ბუნებრივი ვარიანტი ყვითელი კბილების მოსაშორებლად.

უმჯობესია აირჩიოთ რამდენიმე მკურნალობა და შეცვალოთ ისინი მთელი კვირის განმავლობაში.ქვემოთ მოყვანილ ზოგიერთ წინადადებას არ გააჩნია კვლევები მათი მხარდასაჭერად, მაგრამ ეფექტურია ანეკდოტური მოხსენებებით.

ექსპერიმენტი, რათა იპოვოთ გამოსავალი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.

1. კბილების გახეხვა

თქვენი პირველი სამოქმედო გეგმა უნდა იყოს კბილების უფრო ხშირად და სწორად გახეხვა.განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ გაიხეხეთ საკვებისა და სასმელის მიღების შემდეგ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გაყვითლება.

თუმცა, ფრთხილად იყავით მჟავე საკვებისა და სასმელის მიღებისთანავე დავარცხნისას.დაუყონებლივ დავარცხნამ შეიძლება მჟავებს მეტი მინანქარი მოაშოროს და გამოიწვიოსეროზია.

გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ მაინც 2 წუთის განმავლობაში.დარწმუნდით, რომ მოხვდებით ყველა ნაპრალსა და ნაპრალში.გაიხეხეთ კბილები ნაზად წრიული მოძრაობით, რათა უზრუნველყოთ თქვენი ღრძილების დაცვა.ფუნჯიკბილების შიდა, გარე და საღეჭი ზედაპირები.

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ მათეთრებელი კბილის პასტით დავარცხნა ღიმილს ათეთრებს2018 წლის კვლევა.ეს მათეთრებელი კბილის პასტები შეიცავს რბილ აბრაზიულ საშუალებებს, რომლებიც ასუფთავებენ კბილებს ზედაპირის ლაქების მოსაშორებლად, მაგრამ საკმარისად ნაზია, რომ იყოს უსაფრთხო.

ელექტრო კბილის ჯაგრისის გამოყენებითასევე შეიძლება იყოს უფრო ეფექტურიზედაპირული ლაქების მოცილებაში.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd არის ელექტრო კბილის ჯაგრისის პროფესიონალი მწარმოებელი, რომელიც მოგცემთ უკეთესი გაწმენდის შედეგს.

2. საცხობი სოდა და წყალბადის ზეჟანგი

ამბობენ, რომ საცხობი სოდასა და წყალბადის ზეჟანგისგან დამზადებული პასტის გამოყენება შლისდაფადაგროვება და ბაქტერიები ლაქების მოსაშორებლად.

შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა 2 სუფრის კოვზ წყალბადის ზეჟანგს, რომ მიიღოთ პასტა.ამ პასტის გახეხვის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინგრედიენტების იგივე თანაფარდობა პირის ღრუს დასაბანად.ან, შეგიძლიათ სცადოთ საცხობი სოდა წყალთან ერთად.

შეგიძლიათ შეიძინოთსაცხობი სოდადაწყალბადის ზეჟანგიონლაინ.თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ

ა2012 კვლევა სანდო წყაროაღმოაჩინა, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებდნენ საცხობი სოდასა და პეროქსიდის შემცველ კბილის პასტას, მოიშორეს კბილის ლაქები და გაათეთრეს კბილები.მათ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება აჩვენეს 6 კვირის შემდეგ.

ა2017 წლის მიმოხილვასაცხობი სოდასთან ერთად კბილის პასტების კვლევამ ასევე დაასკვნა, რომ ისინი ეფექტური და უსაფრთხოა კბილის ლაქების მოსაშორებლად და კბილების გასათეთრებლად და მათი ყოველდღიური გამოყენება შესაძლებელია.

3. ქოქოსის ზეთის მოზიდვა

ქოქოსის ზეთის მოზიდვაამბობენ, რომ ამოიღებს ნადების და ბაქტერიებს პირიდან, რაც ხელს უწყობს კბილების გათეთრებას.ყოველთვის იყიდეთ ამაღალი ხარისხის, ორგანული ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ, რომელიც არ შეიცავს მავნე ინგრედიენტებს.

1-დან 2 ჩაის კოვზ თხევადი ქოქოსის ზეთი პირის ღრუში 10-30 წუთის განმავლობაში.ნუ მისცემთ ზეთს ყელის უკანა მხარეს.არ გადაყლაპოთ ზეთი, რადგან ის შეიცავს ტოქსინებს და ბაქტერიებს თქვენი პირიდან.

ჩაასხით ტუალეტში ან ქაღალდის კალათაში, რადგან შეიძლება დაბლოკოს სანიაღვრეები.ჩამოიბანეთ პირი წყლით და შემდეგ დალიეთ სავსე ჭიქა წყალი.შემდეგ გაიხეხეთ კბილები.

არ არსებობს სპეციალური კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ ზეთის ამოღების კბილების გათეთრების ეფექტს.

თუმცა, ა2015 წლის კვლევააღმოაჩინა, რომ სეზამის ზეთის და მზესუმზირის ზეთის გამოყენებით ზეთის მოპოვება შემცირდაგინგივიტიგამოწვეული დაფა.ზეთის ამოღებას შეიძლება ჰქონდეს კბილებზე გამათეთრებელი ეფექტი, რადგან ნადების დაგროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს კბილების გაყვითლება.

საჭიროა შემდგომი კვლევები ქოქოსის ზეთით ზეთის ამოღების ეფექტის შესახებ.

4. ვაშლის ძმარი

ვაშლის სიდრი ძმარიშეიძლება გამოყენებულ იქნას ძალიან მცირე რაოდენობით კბილების გასათეთრებლად.

გააკეთეთ პირის ღრუს გამრეცხი 2 ჩაის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი 6 უნცია წყალთან შერევით.აურიეთ ხსნარი 30 წამის განმავლობაში.შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და გაიხეხეთ კბილები.

შეიძინეთ ვაშლის სიდრი ძმარი.

კვლევა გამოქვეყნდა 2014 წელს სანდო წყაროშიაღმოჩნდა, რომ ვაშლის ძმარს აქვს მათეთრებელი ეფექტი ძროხის კბილებზე.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ მას აქვს პოტენციალი დააზიანოს კბილების სიმტკიცე და ზედაპირის სტრუქტურა.ასე რომ, გამოიყენეთ იგი სიფრთხილით და გამოიყენეთ იგი მხოლოდ მოკლე დროში.ამ დასკვნების გასავრცელებლად საჭიროა მეტი ადამიანური კვლევები.

5. ლიმონის, ფორთოხლის ან ბანანის ქერქი

ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ლიმონის, ფორთოხლის ან ბანანის ქერქი კბილებზე გათეთრებას გახდის მათ.ითვლება, რომ ნაერთი დ-ლიმონენი და/ან ლიმონმჟავა, რომელიც გვხვდება ციტრუსის ზოგიერთ ხილში, დაგეხმარებათ კბილების გათეთრებაში.

ნაზად შეიზილეთ ხილის კანი კბილებზე დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში.დარწმუნდით, რომ კარგად ჩამოიბანეთ პირი და გაიხეხეთ კბილები.

არ არსებობს სამეცნიერო კვლევა, რომელიც ადასტურებს ხილის ქერქის გამოყენების ეფექტურობას კბილების გასათეთრებლად.

2010 წლის კვლევა სანდო წყაროშევხედე კბილის პასტის ეფექტს, რომელიც შეიცავს 5 პროცენტ დ-ლიმონენს, კბილების ლაქების მოცილებაში მოწევისა და ჩაის შედეგად.

ადამიანები, რომლებიც 4 კვირის განმავლობაში იხეხავდნენ დ-ლიმონენის შემცველი კბილის პასტით კომბინირებულ მათეთრებელ ფორმულასთან ერთად, მნიშვნელოვნად ამცირებდნენ მოწევის ლაქებს, თუმცა ეს არ აშორებდა ხანგრძლივ მოწევის ლაქებს ან ჩაის ლაქებს.

საჭიროა შემდგომი კვლევები იმის დასადგენად, არის თუ არა დ-ლიმონენი თავისით ეფექტური.2015 წლის კვლევაიტყობინება, რომ წვრილმანი გათეთრება მარწყვით ან ლიმონმჟავას გამოყენებით არ იყო ეფექტური.

2017 წლის კვლევაგამოსცადა ლიმონმჟავას ექსტრაქტების პოტენციალი ოთხი სხვადასხვა ტიპის ფორთოხლის კანიდანკბილების გამათეთრებელი.მათ აჩვენეს, რომ მათ აქვთ კბილების გათეთრების განსხვავებული შესაძლებლობები, მანდარინის ქერქის ექსტრაქტი საუკეთესო შედეგს აღწევს.

ფრთხილად იყავით ამ სტრატეგიის გამოყენებისას, რადგან ხილი მჟავეა.მჟავას შეუძლია თქვენი მინანქრის გაფუჭება და გაფუჭება.თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი კბილები უფრო მგრძნობიარე ხდება, გთხოვთ შეწყვიტოთ ამ მეთოდის გამოყენება.

6. გააქტიურებული ნახშირი

Შეგიძლია გამოიყენოგააქტიურებული ნახშირიკბილებიდან ლაქების მოსაშორებლად.ითვლება, რომ ნახშირს შეუძლია კბილებიდან პიგმენტები და ლაქები ამოიღოს, რადგან ის ძალიან შთამნთქმელია.ამბობენ, რომ ის ასევე ათავისუფლებს ბაქტერიებსა და ტოქსინებს პირის ღრუში.

არსებობს კბილის პასტები, რომლებიც შეიცავს გააქტიურებულ ნახშირს და ამტკიცებენ, რომ ათეთრებენ კბილებს.

კბილების გასათეთრებლად გააქტიურებული ნახშირის შეძენა შეგიძლიათ ონლაინ.

გახსენით გააქტიურებული ნახშირის კაფსულა და შიგთავსი დადეთ კბილის ჯაგრისზე.ნაზად გაიხეხეთ კბილები პატარა წრეების გამოყენებით 2 წუთის განმავლობაში.განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით ღრძილების ირგვლივ, რადგან ის შეიძლება იყოს აბრაზიული.შემდეგ გადააფურთხეთ.არ დაივარცხნოთ ძალიან აგრესიულად.

თუ თქვენი კბილები მგრძნობიარეა ან გსურთ შეზღუდოთ ნახშირის აბრაზიულობა, შეგიძლიათ წაისვათ ის კბილებზე.გააჩერეთ 2 წუთის განმავლობაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ აურიოთ გააქტიურებული ნახშირი მცირე რაოდენობით წყალთან, რათა მიიღოთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება.გააჩერეთ ეს ხსნარი 2 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გადაფურთხეთ.გააქტიურებული ნახშირის გამოყენების შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით.

მეტი სამეცნიერო მტკიცებულებაა საჭირო კბილების გათეთრებისთვის გააქტიურებული ნახშირის ეფექტურობის გამოსაკვლევად.ერთი ნაშრომი გამოქვეყნდა 2019 წელსაღმოჩნდა, რომ ნახშირის კბილის პასტას შეუძლია კბილების გათეთრება გამოყენებიდან 4 კვირის განმავლობაში, მაგრამ ის არ იყო ისეთი ეფექტური, როგორც სხვა მათეთრებელი კბილის პასტები.

კვლევამ დაადგინა, რომ გააქტიურებული ნახშირი შეიძლება იყოს აბრაზიული კბილებზე და კბილის ფერის რესტავრაციებზე, რაც იწვევს კბილის სტრუქტურის დაკარგვას.ამ აბრაზიულობამ შესაძლოა თქვენი კბილები უფრო ყვითლად გამოიყურებოდეს.

თუ ძალიან ბევრ მინანქარს მოიშორებთ, ქვემოთ მოყვითალო დენტინის მეტი ნაწილი გამოაშკარავდება.ფრთხილად იყავით ნახშირის და ნახშირზე დაფუძნებული კბილის საშუალების გამოყენებისას, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ არ არის საკმარისი მტკიცებულება მისი ეფექტურობისა და უსაფრთხოების დასადასტურებლად.

7. ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა მაღალი წყლის შემცველობით

ამბობენ, რომ უმი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამა ამაღალი წყლის შემცველობადაგეხმარებათ თქვენი კბილების ჯანმრთელობაში.ითვლება, რომ წყლის შემცველობა ასუფთავებს თქვენს კბილებს და ღრძილებს ნადებისა და ბაქტერიებისგან, რომლებიც ყვითელ კბილებს იწვევს.

ხრაშუნა ხილისა და ბოსტნეულის ღეჭვამ ჭამის ბოლოს შეიძლება გაზარდოს ნერწყვის გამომუშავება.ეს დაგეხმარებათ კბილებში ჩარჩენილი საკვების ნაწილაკების მოცილებაში და მავნე მჟავების მოცილებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ეჭვგარეშეა, რომ ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი დიეტა კარგია თქვენი სტომატოლოგიური და საერთო ჯანმრთელობისთვის, არ არსებობს ბევრი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც ამ მტკიცებას ადასტურებს.ამის თქმით, ამ ჯანსაღი საკვების მიღება მთელი დღის განმავლობაში, რა თქმა უნდა, არანაირ ზიანს არ მოაყენებს.

მიმოხილვა გამოქვეყნდა 2019 წელსაღმოჩნდა, რომ C ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გაზარდოს დაავადების სიმძიმეპაროდონტიტი.

მიუხედავად იმისა, რომ კვლევამ არ შეისწავლა C ვიტამინის გამათეთრებელი ეფექტი კბილებზე, იგი აკავშირებს პლაზმაში C ვიტამინის მაღალ დონეს ჯანსაღ კბილებთან.კვლევა ვარაუდობს, რომ C ვიტამინის მაღალმა დონემ შეიძლება შეამციროს ნადების რაოდენობა, რომელიც იწვევს კბილების გაყვითლებას.

2012 წლის კვლევა სანდო წყაროაღმოჩნდა, რომ პაპაინისა და ბრომელინის ექსტრაქტის შემცველი კბილის პასტამ აჩვენა ლაქების მნიშვნელოვანი მოცილება.პაპაინი არის ფერმენტი, რომელიც გვხვდება პაპაიაში.ბრომელაინი არის ანანასის ფერმენტი.

შემდგომი კვლევები გამართლებულია ამ დასკვნების გაფართოებისთვის.